Banyak hal yang harus dipersiapkan untuk acara pernikahan demi berjalannya acara dengan lancar. Namun, di antara list persiapan itu, tak ada salahnya untuk mempersiapkan beberapa hal yang bisa kamu gunakan untuk perawatan setelah acara pernikahan selesai. Setelah menjalani prosesi pernikahan yang panjang dan melelahkan, kamu bisa menggunakan berbagai hal yang sudah kamu persiapkan tersebut untuk merasa lebih rileks sambil beristirahat.
Mulai dari koyo yang akan meredakan pegal-pegal di tubuh hingga minuman hangat, berikut ini beberapa hal yang bisa kamu persiapkan sambil sekaligus mempersiapkan diri untuk acara pernikahan. Simak sampai habis, yuk!
1. Koyo dan plester hangat
Acara pernikahan yang berjalan seharian akan membuat tubuh merasa pegal karena harus berdiri lama, berjalan berulang kali untuk menyambut tamu, hingga menahan berat gaun pengantin dan berbagai printilannya. Rasa hangat dari koyo akan membantu melancarkan peredaran darah, meredakan pegal otot, serta memberikan efek relaksasi. Kamu bisa mempersiapkan beberapa jenis koyo, mulai dari koyo panas untuk otot hingga koyo dingin untuk mengatasi rasa sakit pada bagian tertentu. Plester hangat ini bisa ditempelkan di punggung, bahu, pinggang, atau telapak kaki yang biasanya terasa paling lelah setelah pesta.
2. Aromaterapi dan essential oil
Setelah hari yang melelahkan, tubuh juga memerlukan ketenangan pikiran. Aromaterapi dengan minyak esensial seperti lavender, peppermint, atau eucalyptus sangat membantu untuk menciptakan suasana rileks. Lavender akan cukup efektif untuk menenangkan pikiran dan membantu supaya bisa tidur lebih nyenyak. Sementara peppermint bisa membantu meredakan sakit kepala akibat stres atau kelelahan. Aromaterapi ini bisa digunakan dengan diffuser di kamar pengantin, diteteskan ke bantal, atau dipijatkan ringan ke tubuh dengan carrier oil. Keharumannya yang lembut juga menciptakan nuansa romantis yang mendukung suasana setelah pernikahan.
3. Hot pad atau kompres hangat
Selain koyo, bantal panas (heating pad) atau botol berisi air hangat bisa menjadi solusi untuk mengendurkan otot yang kaku. Banyak pengantin yang mengeluhkan nyeri pinggang atau bahu setelah acara pernikahan karena harus duduk tegak selama berjam-jam. Kompres hangat yang ditempelkan ke bagian tubuh tertentu dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit, sekaligus memberikan efek menenangkan. Alat sederhana ini bisa dipakai sebelum tidur agar kualitas istirahat lebih baik.
4. Obat-obatan pribadi
Kamu juga perlu mempersiapkan kotak P3K mini yang berisi obat-obatan dasar. Misalnya obat sakit kepala, obat maag, vitamin penambah energi, dan suplemen untuk daya tahan tubuh. Rasa lelah sering kali membuat tubuh lebih rentan terhadap masuk angin atau flu. Dengan adanya persediaan obat pribadi, kamu dan pasangan tidak perlu repot mencari apotek di malam hari jika tiba-tiba merasa tidak enak badan. Persiapan ini juga bentuk antisipasi agar masa awal pernikahan bisa tetap dinikmati dengan nyaman.
5. Masker wajah dan sheetmask
Selain tubuh, kulit wajah juga membutuhkan perhatian setelah melalui berbagai lapisan makeup tebal selama seharian penuh. Masker wajah, terutama sheet mask yang praktis dapat membantu menghidrasi kulit, menenangkan iritasi, dan mengembalikan kesegaran kulit. Masker dengan kandungan aloe vera, hyaluronic acid, atau green tea sangat baik untuk memberikan efek soothing dan mengurangi kemerahan. Perawatan ini bisa dilakukan berdua dengan pasangan sebagai momen relaksasi bersama.
6. Rendaman kaki
Kaki pengantin pasti akan terasa sangat pegal, khususnya mempelai wanita yang menggunakan sepatu hak tinggi sepanjang hari. Persiapan sederhana seperti baskom berisi air hangat yang ditambahkan garam epsom atau minyak esensial bisa menjadi terapi efektif. Rendaman kaki ini membantu meredakan bengkak, melancarkan peredaran darah, dan memberikan rasa rileks. Setelahnya, kaki bisa dipijat ringan dengan foot cream agar semakin nyaman.
7. Body lotion atau body butter
Kulit tubuh biasanya terasa kering setelah seharian terkena udara AC dan makeup seperti foundation atau shimmer powder. Mengoleskan body lotion atau body butter dengan aroma menenangkan akan membuat kulit kembali lembap sekaligus memberi efek relaksasi. Kamu bisa memilih lotion dengan kandungan alami seperti shea butter, almond oil, atau chamomile agar kulit tetap sehat. Ritual ini juga bisa menjadi bagian dari bonding bersama pasangan dengan saling memijat ringan sebelum tidur.
8. Minuman herbal
Selain perawatan luar, tubuh juga membutuhkan kenyamanan dari dalam. Teh chamomile, teh jahe, atau wedang herbal bisa membantu menghangatkan tubuh sekaligus memberikan efek tenang. Teh chamomile terkenal dapat meningkatkan kualitas tidur, sementara jahe bermanfaat untuk meredakan masuk angin dan kelelahan otot. Kamu bisa menyediakan beberapa kantong teh herbal di rumah setelah acara untuk sekaligus membantu mengisi momen tenang berdua dengan pasangan.
9. Suplemen relaksasi
Jika stres dan rasa lelah membuat sulit tidur, kamu dan pasangan bisa mempertimbangkan untuk mempersiapkan suplemen relaksasi seperti magnesium, melatonin, atau vitamin B complex. Tentunya konsumsi ini tetap perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Suplemen ini membantu tubuh supaya bisa lebih cepat pulih dari kelelahan sekaligus meningkatkan kualitas istirahat agar pasangan bisa bangun dengan segar keesokan harinya.
10. Massage oil
Setelah pernikahan, tubuh pengantin hampir pasti mengalami otot kaku, terutama di area bahu, punggung, dan kaki. Kamu bisa menyediakan minyak pijat (massage oil) untuk mengatasi permasalahan ini secara efektif. Pilihlah minyak dengan kandungan alami seperti minyak kelapa, minyak almond, atau minyak zaitun yang dicampur dengan sedikit essential oil seperti lavender atau peppermint. Minyak ini akan bermanfaat untuk mengendurkan otot dan melancarkan peredaran darah sekaligus bisa membuatmu dan pasangan saling membantu merawat dan menenangkan satu sama lain.
11. Eye mask atau kompres mata
Rasa lelah biasanya terlihat paling jelas di area mata, apalagi setelah berjam-jam memakai makeup, menahan senyum, dan menghadapi banyak orang. Eye mask atau kompres mata dingin bisa membantu meredakan bengkak, mengurangi lingkar hitam, serta memberikan kesegaran. Ada pilihan eye mask sekali pakai yang sudah mengandung serum atau bisa juga menggunakan kompres alami dengan sendok dingin dan irisan mentimun. Perawatan kecil ini akan membuat wajah terlihat segar kembali meski tubuh masih dalam fase pemulihan.
12. Makanan ringan sehat
Setelah resepsi, banyak pengantin yang tidak sempat makan dengan benar karena sibuk menyapa tamu. Akibatnya tubuh bisa terasa sangat lapar atau lemas setelah acara selesai. Kamu bisa mengatasinya dengan mempersiapkan makanan ringan sehat seperti buah potong, kacang almond, granola bar, atau yoghurt. Makanan ini akan memberikan energi cepat tanpa membuat perut terlalu penuh. Dengan begitu, pasangan bisa mengisi tenaga sambil tetap merasa ringan dan nyaman.
13. Minuman elektrolit atau infused water
Dehidrasi sering terjadi setelah acara pernikahan karena pengantin banyak bergerak, berkeringat, atau bahkan lupa minum sepanjang acara. Tak ada salahnya untuk menyediakan minuman elektrolit seperti oralit modern atau air mineral dengan potongan buah segar (infused water) yang akan membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Lemon, jeruk, dan mentimun adalah pilihan infused water yang baik karena memberi rasa segar dan akan kembali meningkatkan imunitas tubuh.
14. Bath salt
Mandi setelah pernikahan bukan hanya sekadar membersihkan tubuh dari sisa makeup dan debu, ‘ritual’ ini menjadi bagian penting dari relaksasi. Untuk membantu membuat tubuh terasa lebih ringan, kamu bisa menambahkan bath salt (garam mandi) atau menggunakan sabun dengan aroma menenangkan seperti chamomile atau lavender. Jika memiliki bathtub, berendam dengan bath salt akan membantu mengurangi rasa pegal, melembutkan kulit, serta memberikan pengalaman spa sederhana di rumah.
15. Pakaian tidur yang nyaman
Banyak pasangan lupa mempersiapkan hal sederhana ini. Setelah melewati pesta panjang dengan pakaian formal yang berat dan biasanya ketat, tubuh membutuhkan balutan pakaian tidur yang ringan, lembut, dan nyaman. Bahan seperti katun atau satin cocok dipilih untuk memberikan rasa adem di kulit dan membuat tidur lebih nyenyak. Pakaian tidur yang cantik juga bisa menambah suasana romantis bagi pasangan baru.
Banyak pasangan yang mengabaikan beberapa kebutuhan tersebut padahal kamu bisa langsung menggunakannya ketika acara pernikahan sudah selesai. Kamu tidak perlu mempersiapkannya jauh-jauh hari, tapi sebaiknya juga tidak terlalu mepet.
Untuk tips seputar persiapan pernikahan lainnya, jangan lupa untuk mengecek artikel-artikel bermanfaat dari WeddingMarket, ya!
Cover | Foto: Pexels/RDNE Stock project