Siapapun akan merasakan gugup setengah mati di malam sebelum pernikahan, tidak terkecuali kamu. Bagaimanapun kamu menyangkal besarnya rasa itu, tidak ada yang benar-benar bisa mempersiapkanmu untuk menghadapi malam sebelum hari pernikahan–di sini semua emosi bercampur aduk menjadi satu.
Di satu sisi kamu akan merasa gugup dan bahagia mengingat besok telah resmi menjadi pasangan suami-istri. Sedangkan di sisi lain, kamu merasa khawatir bagaimana semuanya akan berjalan dengan lancar. Berbagai pertanyaan-pertanyaan kecil, seperti ”Apa tamu akan menikmati hidangan?” atau ”Apakah dekorasi bisa membuat semua tamu terpesona?”
Wajar merasakan berbagai perasaan di malam mendebarkan tersebut. Sebab, malam itu adalah waktu penutup dari sebuah perjalanan panjang penuh cinta, kerja keras, harapan, dan kompromi. Saat itulah kamu berada di titik transisi penting menuju babak baru kehidupan.
Namun, daripada waktumu habis dan larut dalam kekhawatiran, malam sebelum pernikahan justru bisa menjadi momen berharga jika dimanfaatkan dengan baik. Beberapa persiapan kecil bisa kamu lakukan untuk membantumu merasa lebih tenang dan siap.
Ada banyak hal-hal sederhana yang bisa membuatmu nyaman di malam terakhir menyandang status single. Setelah malam tersebut, harimu tidak akan lagi sama. Coba lakukan 16 hal ini untuk menyambut hari paling bahagia dan mendebarkan!
1. Makan makanan sehat
Malam sebelum pernikahan memang momen terakhir kamu menyandang status sebagai seorang lajang. Tetapi, bukan malam terakhir kamu menjalani kehidupan di bumi. Jadi, ini bukanlah waktu untuk mencoba makanan ekstrem atau ”cheat meal” yang berisiko bikin perut bermasalah.
Di malam inilah waktu paling tepat untuk memilih menikmati makanan sehat dan bergizi sebagai bentuk perawatan diri menjelang hari penting. Karena, apa yang kamu konsumsi malam ini akan sangat berpengaruh pada bagaimana tubuhmu esok harinya–jangan sampai tiba-tiba kamu mules waktu memasuki altar pernikahan, loh.
Pilihan menu nggak melulu harus rebusan, rebusan, dan rebusan. Kamu bisa makan ikan panggang, ayam bakar, salad daging, steak, atau buah-buahan segar. Jangan pula sampai melewatkan makan karena gugup. Perut kosong justru akan membuat badan kamu kurang fit dan gelisah berlebihan.
Besok kegiatan kamu panjang. Kamu harus senyum terus, berdiri menyambut tamu, dan menjalani seluruh rangkaian adat pernikahan. Yakin masih mau makan pizza dan burger?
2. Banyak minum air putih
Ya, terdengar sepele memang, tetapi memperbanyak minum air putih di malam sebelum pernikahan bisa memberikan dampak besar buat tubuh dan pikiranmu. Air putih bukan hanya penting untuk menjaga hidrasi, tetapi juga punya andil besar dalam membantu kamu merasa segar, tenang, dan tampil optimal di hari H.
Di hari menjelang pernikahan nanti, tubuh kamu akan dihadapi dengan banyak tekanan, lelah akibat persiapan, dan jadwal yang padat. Kondisi ini kerap kali menyebabkan dehidrasi tanpa kamu sadari.
Padahal, kurang cairan bisa banget bikin wajah kamu terlihat kusam, bibir pecah-pecah, sakit kepala, dan lemas. Pasti kamu tidak mau mencuri perhatian karena tiba-tiba lemas di hari pernikahan, kan?
Jangan lupa banyak minum air kalau gitu! Minum air putih juga bisa membantu membuat tubuh rileks, termasuk sistem saraf. Jadi saat kamu merasa cemas atau overthinking, minumlah perlahan dan rasakan ketenangan yang muncul. Simpel, tetapi efektif!
3. Nonton film komedi
Mulai persiapan sampai malam sebelum resmi menikah kamu sudah penuh tekanan. Dan, nonton film komedi merupakan salah satu cara rileks terbaik. Kamu akan tertawa lepas dan itu memiliki efek luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Secara ilmiah, tertawa akan menurunkan kadar hormon stres, meningkatkan aliran oksigen, dan sangat membantu tubuh melepaskan endorfin.
4. Habiskan waktu bersama orang tua
Malam sebelum akad itu momen paling emosional bukan hanya bagi seorang anak tetapi juga orang tua. Walau hanya sebentar, di malam ini kamu bisa meluangkan waktu khusus untuk bersama mereka.
Bagi mereka, besok bukan hanya hari di mana kamu menikah. Di hari itu juga, mereka ”melepas” anak yang telah dibesarkan dengan penuh cinta. Momen ini bisa kamu manfaatkan untuk berbicara dari hati ke hati, mengucapkan terima kasih atas semua dukungan, pengorbanan, dan kasih sayang mereka.
Mintalah doa restu sekali lagi secara pribadi atau sekadar berbincang ringan untuk mencairkan suasana hati yang tegang. Kamu bisa makan malam bersama mereka, menonton video-video kenangan masa kecil, atau menulis surat sebagai ungkapan cinta.
5. Mani-pedi
Manjakan dirimu sendiri dengan sesi manicure dan pedicure. Di tengah riwehnya persiapan pernikahan, merawat kuku dan kaki sering kali terlupakan, padahal tangan dan kaki kamu akan banyak terekspos di hari H–entah ketika menyematkan cincin, berfoto, atau bersalaman dengan tamu.
Manikur dan pedikur bisa membuat kuku dan kulit tangan-kaki tampak lebih bersih, halus, dan terawat. Namun, bagian paling penting dari mani pedi adalah sentuhan pijatan ringan dalam prosesnya bisa membantu meringankan ketegangan dan memberi rasa tenang.
Kamu juga bisa mengajak bridesmaid atau sahabat terdekat untuk ikut menemani kamu. Momen ini juga bisa sangat menyenangkan, kamu bisa sambil ngobrol tipis-tipis bareng sahabatmu.
6. Hubungi vendor untuk konfirmasi
Ya, kemungkinan besar vendor pun pasti sudah tahu dengan pasti waktu, lokasi, dan teknis acara. Namun, melakukan konfirmasi ulang satu hari sebelum pernikahan juga langkah bijak yang tidak boleh diabaikan.
Bukan sekadar formalitas saja, melakukan konfirmasi menjadi bagian penting dari persiapan akhir yang bisa memberikan rasa tenang dan percaya diri. Kamu bisa menghubungi vendor dekorasi, fotografer, katering, make up artist, band atau mc dan memastikan mereka bisa hadir sesuai jadwal.
Apabila kamu memakai jasa wedding organizer, maka lebih mudah lagi. Kamu cukup melakukan konfirmasi ulang lewat mereka saja. Kamu juga bisa menanyakan apakah ada kendala-kendala kecil yang mungkin belum menemukan solusi atau tidak tersampaikan sebelumnya. Ini salah satu cara mencegah miskomunikasi dan memastikan semua bisa berjalan mulus.
Selain itu, pastikan kamu juga memberi nomor kontak yang akan menjadi point of contact atau penanggung jawab selama acara pernikahan. Di hari H nanti pasti kamu akan sangat sibuk dan orang ini yang akan membantu vendor jika terjadi keadaan mendesak atau terdapat pertanyaan teknis.
7. Tulis surat cinta untuk pasanganmu
Di antara banyaknya kesibukan dan persiapan teknis menjelang pernikahan, menulis surat cinta untuk pasanganmu mungkin terdengar sederhana sekali. Namun, inilah salah satu hal paling bermakna yang bisa kamu lakukan sebelum resmi menikah.
Love letter adalah ruang pribadi untuk menyampaikan isi hati yang terkadang sulit diungkapkan secara langsung saat hari H tiba. Lewat surat ini, kamu bisa lebih leluasa mencurahkan seluruh perasaan bahagiamu menjadi pasangannya.
Kamu bisa menuliskan alasan memantapkan hati memilihnya, hal-hal kecil yang kamu syukuri ketika bersamanya, harapan akan rumah tangga kalian, dan janji-janji tulus ketika hidup bersama selamanya.
Kalau kamu bukan orang yang puitis, cukup menuliskannya dengan penuh kejujuran dan ketulusan hati. Pasanganmu pasti akan bahagia ketika menerimanya!
8. Packing barang pribadimu
Terkadang calon pengantin suka lupa mengemas barang-barang pribadi yang kemungkinan akan dibutuhkannya ketika hari pernikahan. Walaupun kecil, biasanya barang-barang ini secara tidak terduga akan dibutuhkan. Bagaimana kalau kamu sampai kelupaan? Kalau tidak dipersiapkan dengan baik, kamu bisa kelabakan sendiri saat hari H.
Beberapa barang sebaiknya kamu kemas, seperti sandal atau sepatu ganti untuk digunakan setelah acara utama, minyak kayu putih atau balsem, obat pribadi, tisu kering dan basah, parfum mini, cadangan masker (jika dibutuhkan), power bank, cermin kecil, dan benda-benda yang mungkin akan sangat membantumu nantinya.
Jika memang terlalu sibuk mempersiapkannya sendiri, kamu bisa meminta bantuan orang lain untuk menyediakannya.
9. Mengucapkan terima kasih
Sebelum menutup hati dan meletakkan ponsel untuk beristirahat, luangkan sedikit waktu untuk mengirim pesan singkat kepada orang-orang disekitarmu. Terlebih lagi, kepada mereka yang menjadi bagian penting dalam perjalananmu menuju pernikahan.
Sederhana memang, tetapi ucapan terima kasih atau kata-kata tulus dari hatimu akan sangat berarti bagi mereka. Kirimkan pesan kepada bridesmaid atau sahabat terdekat yang pasti sudah setia menemani setiap perjalanan cintamu mulai dari penuh keluh kesah hingga diselimuti buncahan kebahagiaan.
Jangan lupa terima kasih kepada saudara atau kerabat – mereka telah mendukungmu sejak awal bahkan ikut membantu mempersiapkan pernikahan.
10. Melakukan meditasi
Sebentar saja, luangkan waktu 10 sampai 20 menit untuk meditasi sebelum tidur, ini bisa membantu tubuhmu lebih rileks. Selain itu, dengan meditasi tidur malam kamu akan jauh lebih nyenyak.
Karena, di malam sebelum pernikahan, rasa cemas, gugup, antusias, dan haru menyerang dirimu secara bersamaan. Meditasi dapat dilakukan dengan cara sederhana. Pilih tempat yang tenang, duduk atau berbaring dengan posisi nyaman, lalu fokus pada pernapasan,
Jika pikiranmu mulai melayang ke hal-hal yang membuat cemas, kembalikan perhatianmu ke napas. Panduan meditasi juga bisa kamu temukan lewat aplikasi atau YouTube. Saat pikiran tenang dan hati damai, kamu pun lebih siap menyambut hari pernikahan.
11. Latihan berjalan dengan sepatu pengantin
Rasa gugup menjelang pernikahan bisa membuatmu canggung atau khawatir akan tersandung, langkah terlalu cepat, bahkan kaku ketika berjalan menuju altar pernikahan.
Belum lagi jika permukaan tanah tidak rata seperti taman atau pasir. Nah, di malam sebelum pernikahan inilah kamu bisa berlatih sekali lagi untuk berjalan menggunakan sepatu pengantin. Kamu pun bisa lebih siap dengan memperbaiki postur, mengatur irama langkah, dan mengecek apakah sepatu sudah benar-benar nyaman.
Bisa juga dengan memutar musik yang akan digunakan untuk menyambutmu. Dengan begitu kamu bisa menyesuaikan langkah kaki dengan tempo lagu. Ini akan sangat membantu memancarkan percaya diri dan membuat kamu jauh lebih tenang nantinya.
12. Latihan senyum
Latihan berjalan menggunakan sepatu pengantin sudah, sekarang saatnya berlatih hal yang tidak kalah penting, yaitu senyuman. Di hari H nanti kamu akan menjadi pusat perhatian–semua mata tertuju padamu.
Oleh karena itu, latihan senyum akan membuat kecantikan pun paripurna di hari pernikahan nantinya. Senyuman tulus dan nyaman akan membuat kamu terlihat lebih bersinar, tenang, dan percaya diri.
Cobalah berbagai gaya senyum, seperti senyum lembut, senyum lebar, senyum malu-malu, dan lihat mana yang paling terasa alami untuk kamu. Latihan senyum juga sangat baik untuk mental kamu. Saat kamu tersenyum, tubuh akan mengirim sinyal positif ke otak yang membantu mengurangi stres. So, jangan lupa, SMILE!
13. Tidur lebih cepat
Cukup tidur jadi salah satu hal krusial bagi calon pengantin menjelang hari pernikahan. Tidur lebih awal akan benar-benar membuat tubuh siap menghadapi hari besar. Istirahat yang cukup membantu menjaga penampilan tetap segar dan semangat.
Bayangkan kamu harus mengikuti banyaknya rangkaian adat pernikahan dan harus berdiri menyambut seluruh tamu dengan senyuman manis. Sangat melelahkan. Itulah mengapa tidur yang berkualitas penting, supaya tubuh terasa segar, wajah tampak bercahaya, dan suasana hati tetap terjaga sepanjang hari.
14. Perhatikan daya ponselmu
Jangan sampai karena terlalu banyak persiapan hingga sehari sebelum pernikahan, kamu jadi melupakan hal kecil ini. Pada hari-hari sibuk, ponsel menjadi sahabat setia yang membantu mengatur banyak hal.
Mulai dari berkomunikasi dengan vendor, mengecek rundown acara, menghubungi anggota keluarga, hingga mengabadikan momen-momen manis dibalik layar pernikahanmu. Pastikan kamu mengisi daya ponselmu sampai penuh di malam sebelum acara, ya!
15. Double check pembayaran vendor
Mungkin ini bisa dilakukan setelah pernikahan selesai, tetapi akan lebih baik kamu lakukan pengecekan ulang pembayaran vendor di malam sebelum hari H. Pastikan kamu tidak melewati batas pembayaran.
Jika memang diperlukan, pisahkan uang sesuai jumlah dan kebutuhan masing-masing vendor. Sangat disarankan untuk menunjuk satu orang kepercayaan – untuk menjadi penanggung jawab keuangan di hari H.
Berikan briefing singkat mengenai tata cara dan waktu pembayaran. Dengan begitu, kamu tidak perlu khawatir lagi mengurus pembayaran di tengah kesibukan acara.
16. Lakukan aktivitas skincare malam
Just do your night skincare routine! Bagi kebanyakan wanita, melakukan skincare routine malam hari sebelum tidur itu salah satu bentuk healing terbaik. Pikiran bisa rileks ketika mengoleskan masing-masing produk ke wajah. Aroma-aroma dari skincare tersebut juga bisa membuat pikiran jadi lebih tenang. Bener, kan?
Perasaan campur aduk – senang, haru, capek, dan nggak sabar wajar banget kamu rasakan di malam sebelum pernikahan. Bahkan, di malam inilah sebenarnya kamu punya kesempatan untuk duduk sebentar, tarik napas dalam-dalam, dan bilang ke diri sendiri ”Aku siap!”.
Tenang aja, nggak semua harus sempurna, kok. Yang penting kamu dan pasangan bisa hadir dengan hati tulus dan siap berbagi hidup selamanya. Jadi, lakukan apapun yang bisa bikin kamu happy dan tenang.
Asalkan, kamu tidur cukup, pikiran tenang, dan bangun dengan senyuman. Nikmati setiap momennya sambil checklist ke-16 hal yang sudah kita bahas sama-sama di atas. Selamat beristirahat untuk kamu calon pengantin. Dan, selamat jatuh cinta lagi besok pagi dengan cara yang baru sebagai suami istri!
Cover | Fotografi: The Unseen Journal